刮痧瘦腿应注意什么问题?

作者:admin / 时间:2014-06-12 19:48 / 浏览次数:

  刮痧瘦腿固然有效,但如果不注意细节问题只能事倍功半,还有可能起到反作用。一下就是刮痧应注意的细节问题。


  1,一定要涂油:刮痧油,橄榄油,精油都可,用瘦身精油最好。
  2,刮痧瘦腿后用餐巾吸掉没有吸收的油。
  3,刮痧瘦腿后喝最好一杯热水,可以适当的补充消耗的水分,防止头晕和疲劳,还可以促进新陈代谢,加速代谢物的排泄。
  4,刮痧瘦腿后不要着凉,不要碰冷水,最好不要不洗澡,最好是洗完澡刮痧后睡觉。
  5,刮痧瘦腿每天一次就可以了。
  6,如果刮痧后身体出现小紫点,稍微停几天就会下去(个人体质不同,有些人不会划伤发烧)。
  7,不能刮的发烧,发烧发热后应停药,等烧退后再刮。
  8,月经前三天不应该刮痧瘦腿。
  9,饮食注意:如果你不想减掉体内的脂肪,那么有没有什么特别的注意饮食,只要少吃油腻,含糖量高的食物就行了,如果晚餐吃少点,效果更好。
  10,加强效果:这种方法也可以用来瘦大腿(刮大腿就行了),瘦腿刮痧瘦腿后可以做一些瑜伽,伸展肌肉,骑自行车促进空气流动,或躺着,双腿靠墙高举约10分钟,效果会更加明显。

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