刮痧瘦腿的方向和穴位详解

作者:刮痧之家 / 时间:2014-11-19 16:45 / 浏览次数:

刮痧减肥相信大家都听说过了,生活中,有很多朋友们下肢粗壮,刮痧瘦腿是很有效果的,本文就为大家分享下刮痧瘦腿的方向和穴位。


先来看下刮痧瘦腿的方向:


刮痧无非就是沿着经络进行的.很多经络推拿按摩,刮痧保健等,一般原则都是从上往下进行按摩,刮痧的.我们的大腿和小腿的外侧,内侧,前侧等,整条腿都可以从上往下沿着经络,按着穴位进行刮痧.


大腿内侧有肝经,内侧有很多赘肉也代表了肝堆积了很多废物,你刮的时候是否注意到这个细节了呢?从臀部到膝盖的这段大腿外侧部分,就是胆经了,晚上11点左右气血会流入胆经,这个时候不要按摩和刮胆经了,也不要刮痧,同样的”肝胆相照”,所以肝经也不要刮痧.


再来看下刮痧瘦腿的穴位:


刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,中医讲究的就是穴位,要瘦腿同样要找准穴位,接下来介绍几个必掌握的瘦腿穴位.伏兔穴,大腿外侧膝盖上方,肌肉绷紧时,如兔子头突起的位置.血海穴,用力绷紧大腿肌肉,膝盖上方内侧鼓起的位置,按压会有疼痛感;风市穴,站直,双手自然下垂于身体两侧,双手中指指尖触到的大腿外侧位置;承扶穴,大腿后侧与臀部交接的地方。


掌握正确的刮痧瘦腿的方向和穴位会达到事半功倍的效果,相信很多MM看到这里都会喜不自禁,想要美丽就要付出努力,此外不要忘了继续关注刮痧之家喔~


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