刮痧瘦腿要加上按摩

作者:刮痧之家 / 时间:2015-07-15 18:57 / 浏览次数:

很多人尝试过刮痧瘦腿法,但都没取得很好的成效,如果你不知道刮痧瘦腿要加上按摩,那小编只能呵呵了,今天小编就为大家分享一下刮痧瘦腿要加上按摩~


因为腿部的穴位很多,我们要掌握正确的瘦腿穴位才能够正确按摩,正确刮痧,才能达到更好的刮痧瘦腿效果。

1、按摩血海穴

身体气血不通时,大腿就很容易出现肿胀的情况,这时候按摩血海穴可以消除双腿的肿胀感,帮助双腿通气血。找血海穴的方法如下:两个人相对而坐,让对方用手掌抱住膝盖,五指很自然的指向前方,大拇指所在的位置,就是血海穴。找到穴位后用按压的方式按此穴位,血气通了,脂肪也就很容易消除下来。

2、按摩阴陵泉穴

阴陵泉就是在我们膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处,阴陵泉穴是“小腿消肿穴”,经常按摩这个穴位,可以瘦大腿,做法就是有空时翘二郎腿,用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟,穴位水肿明显减轻,经常按摩刺激可以瘦大腿。双腿可以交替拍打。

3、按摩太白穴

经常奔走的人会导致大腿越来越雄壮,这就需要经常刺激太白穴消除双腿的疲劳感,当一只脚放在另一条腿上时,就看到脚中心有一条弧线,这条弧线的起点就是太白穴。经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处,就能消除双腿疲劳感,当而且还能优美双腿的曲线。

最后一种按摩和刮痧瘦腿相结合的方法就是把大腿的赘肉一簇一簇的捏起,然后抚平,再用推送的手法按摩。太累时就用双手握住大腿根部,一齐滑动至膝盖,这种按摩方法越紧越好。

学习了这么多刮痧瘦腿和按摩相结合的方法,我们是否更有信心能将我们雄壮的大腿瘦下去呢,更多精彩内容请继续关注刮痧之家喔~


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