刮痧瘦腿的方法图解

作者:刮痧之家 / 时间:2015-05-21 20:41 / 浏览次数:

如今,瘦腿方法有很多,刮痧瘦腿也是瘦腿的一种很有效的方法,今天刮痧之家就为大家分享详细的刮痧瘦腿的方法图解。


刮痧瘦腿的前奏就是洗澡,这样有利于精油的吸收,否则会把毛孔刮大刮黑。


1、涂抹刮痧精油


2、腿部进行拍打和按摩,促进刮痧精油的代谢和吸收,按摩过程包括拍、锤、捏、敲、拧这五个动作


3、按照腿外侧、腿内侧、腿后侧的顺序来刮,方向也是从下往上刮,用刮痧板刮腿上的各个穴位,每个穴位刮30-50下左右,刮穴位方向是从下往上刮,不习惯的MM可以先刮20下,然后逐渐增加。


4、刮痧后腿上还会有少量精油没吸收完全,要用保鲜膜把双腿包起来,使精油吸收完全。


刮痧之家温馨提示大家:每天刮痧最多刮一次,长期坚持并配合运动效果更好。


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