刮痧减肥治疗萝卜腿的方法

作者:admin / 时间:2014-06-16 16:31 / 浏览次数:

萝卜腿就是指小腿粗粗的,每个MM们都不希望自己有萝卜腿,今天为大家推荐一种好的治疗萝卜腿的方法,就是刮痧。相信很多人听过刮痧瘦腿,但是不知道具体怎样操作,别急,本文就为大家详细的介绍一下~


  1、准备工作:
  在小腿上涂上刮痧油,坐下,腿呈现自然弯曲的状态,同时让小腿呈现自然放松的状态,之后用刮痧板刮痧板从脚膝盖到脚跟进行刮痧,每天刮20分钟左右。
  2、力度和速度:力度要大,速度要快。
  3、方向:从膝盖弯曲的根部开始向下刮,每次刮一个方向,不能来回刮。
  4、角度:刮痧板和小腿呈现40-60%成锐角,与大腿成钝角。
  5、穴位:伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山,不过一般没那么讲究,只要刺激到穴位即可奏效。
  刮痧瘦腿贵在坚持,想要进行刮痧瘦腿的MM们一定要坚持下来啊~~


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