腹部刮痧减肥的具体操作方法及原理

作者:admin / 时间:2014-06-12 20:08 / 浏览次数:

  女性一旦发育到某种年龄阶段,腹部就是俗称的小肚子就会鼓起,这让很多女性朋友们烦恼,即使减肥也很难减下来,本文就为大家分享腹部刮痧减肥的具体操作方法及原理,十分有效哦~~


  先来看腹部刮痧减肥的具体的方法

  1、两手握着刮痧板,在胸部找到自己的肋骨,往肋骨下缘刮,然后刮到小腹的位置,从一侧开始向另一侧刮拭,两腿要分开站,站直站稳,收紧肚子,专门刮腹部赘肉。
  2、要注意一边吸气一边刮,因为你一收肚子,你刮的就全部都是脂肪,脂肪就会被带动着运动起来。
  3、从肋骨的下边开始用力往下刮,然后再刮中间,再用力刮小腹,由上往下,由左到右,再由右到左,刮得越用力,减肥效果就越好。一定要隔着衣服刮,这样才不会损伤皮肤。
  4、来回刮20圈,身体就会微微发热。不过要记住,是20圈而不是20下,是从左到右一圈,再从右到左一圈这样算。
  刮痧之家温馨提醒大家:在进行完腹部刮痧之后要注意喝上一杯温水,这样有助于补充有助于补充身体缺失的水分,同时还有助于排毒养颜。
  腹部刮痧减肥真的很有效果吗?我们再来看一下他的原理。
  腹部刮痧减肥法是通过刮痧让腹部的脂肪减少,从而让上下的经脉通畅。这样不仅能缩小腹部,提升身体的美感,还能让气血上下通畅,肝脏、心脑血管也能很好地得到气血供应,腿部的负担也会减轻许多,对我们的关节大有好处。
  O(∩_∩)O哈哈~新时代的女性怎能自己身上有很多赘肉呢?试下刮痧减肥,以传统的中医方式实现美丽瘦身之梦。

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