刮痧减肥的具体操作方法

作者:刮痧之家 / 时间:2015-05-10 12:22 / 浏览次数:

身体脂肪过多的堆积是造成肥胖的一个主要原因,此外,体内存留的水分过多以及肌肉发达也会使体重增加,而这些肥胖症状都可以用刮痧进行治疗,今天刮痧之家就为大家分享刮痧减肥的具体操作方法。


一、穴位的定位


刮痧减肥主要就是对穴位进行操作,我们要掌握具体的穴位在哪个位置,才能更好的进行操作。


丰隆:外踝尖上8寸,条口穴外1寸,胫骨前嵴外二横指处。


三阴交:在内踝尖直上3寸,胫骨后缘。


足三里:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。


天枢:脐中旁开2寸。


关元:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。


肾俞:在腰部,当第二腰椎棘突下,旁开l_5寸。


膻中:位于胸部,当前正中线上,平第四肋问,两乳头连线的中点。


中脘:仰卧位。在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。


二、刮痧减肥顺序


先刮背部肾俞,然后刮胸部膻中,再刮腹部中脘上下、脐周、天枢、关元,刮下肢内侧三阴交,最后刮足三里至丰隆。


三、刮痧减肥的方法


在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮背部肾俞穴,由上至下,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。再刮拭腹部正中线中脘上下、关元,应一次到位,中间不宜停顿,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。腹部脐周穴和天枢穴,不宜重刮,30次,出痧为度。最后重刮下肢外侧足三里穴至丰隆穴,用刮板角部,重刮,30次,可不出痧。


以上就是具体的刮痧减肥的方法,我们配以图片对刮痧的穴位进行说明,如果您想刮痧减肥,就不妨来试下吧~


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