最有效的懒人减肥方法:刮痧减肥

作者:刮痧之家 / 时间:2015-01-19 19:10 / 浏览次数:

很多胖MM苦于寻找减肥的方法,但往往又坚持不下去,其实这是与所用的减肥方法的功效相关的,如果能在较短的时间内看到效果,那就有了继续坚持下去的动力,本文为大家分享最有效的懒人减肥法:刮痧减肥


刮痧减肥所用的材料:刮痧板、精油


我们之所以一遍又一遍的告诉大家刮痧所用的工具,是提醒大家这两种工具必不可少喔~刮痧板形状以长方形为宜,因为减肥是全身的。


刮痧减肥的方向和顺序:从大腿根开始向下刮,不能像搓澡一样来回的刮喔~


刮痧减肥的力度和角度:在不感觉到疼痛的情况下尽量用力刮,板与小腿40-60%成锐角,与大腿成钝角。


刮痧减肥的时间:每天刮20分钟为宜喔~


刮痧之家温馨提醒大家:进行刮痧之前一定要涂抹刮痧精油喔,刮完之后,用餐巾纸把没吸收的油搽试干净,刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡觉,不能带痧刮,出了痧后 要停到痧退才能再刮。只要大家能坚持的话,肯定会有很好的效果喔~


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