腹部刮痧减肥方法

作者:刮痧之家 / 时间:2015-06-10 14:46 / 浏览次数:

现代的人,长期坐在办公室里,很少有时间运动,结果导致腹部赘肉积累,很多减肥方法在短时间内会起到一定的效果,但时间长了又会反弹,刮痧减肥是一个不反弹且神奇有效的减肥方法,今天小编为大家分享腹部刮痧减肥方法~


腹部肥胖可分为单纯的肥胖和继发性肥胖两种,所以一定要搞清楚自己属于哪种肥胖,而腹部刮痧减肥是专门针对单纯性肥胖的,单纯性肥胖是不伴有神经和内分泌代谢疾病,这一类肥胖比较常见。

先来看下腹部刮痧减肥需要用到的穴位:

肺俞、脾俞、肾俞(膀胱经);膻中、中脘、关元(任脉);孔最至列缺(肺经);曲池(大肠经);丰隆(胃经);三阴交(脾经)

再来看下腹部刮痧减肥方法的刮拭顺序:

先刮背部,接着是胸部和腹部,最后是下肢。

腹部刮痧减肥方法需要注意的事项

刮痧之前要涂抹刮痧油,刮痧的力度要适中,每天刮痧1-2为宜。如果腹部肥胖较为明显,可加强体育锻炼,加强新陈代谢,少吃肥肉,多吃水果蔬菜。

以上就是腹部刮痧减肥方法,减肥是一件需要长期坚持的事情,不能急于求成,想要了解更多刮痧减肥方法请继续关注刮痧之家喔~


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