刮痧减肥的穴位和部位分别有哪些?

作者:刮痧之家 / 时间:2015-05-20 14:48 / 浏览次数:

刮痧减肥我们已经不陌生了,想要减肥的MM又怎能不了解这一变苗条的秘诀呢,今天刮痧之家小编就为大家分享下刮痧减肥的穴位和部位分别有哪些?


1、胸腹部的刮痧减肥

中皖取穴时,可采用仰卧的姿势,于人体上腹部,前正中线上,具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

膻中取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,膻中穴位于人体胸部,两乳头之间连线的中点。

关元取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。

2、背部的刮痧减肥

肾俞取穴时通常采用俯卧肾俞穴位于腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处

膀胱经——双侧肺俞、脾俞、肾俞

3、上肢的刮痧减肥

肺经——双侧孔最至列缺。

大肠经——双侧曲池。

4、下肢的刮痧减肥

胃经——双侧丰隆。

脾经—双侧三阴交。

5、局部肥胖部位的刮痧减肥

直接刮拭肥胖的局部,应使按压力传导到皮下组织,促其被动运动,有利于加强新陈代谢,消除局部的水分和脂肪,达到减肥目的。

刮痧减肥虽然有效,但我们一定要注意一些细节,以免对身体造成误伤。


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