刮痧对治疗失眠疲劳有用吗?怎样刮痧治疗失眠?

作者:admin / 时间:2014-10-29 17:03 / 浏览次数:

刮痧作为中国传统的中医特色疗法,对治疗颈椎等疾病具有重要作用,除此之外,刮痧对于调理疲劳、失眠、颈肩酸楚也有很好的作用。那么怎样通过刮痧达到消除疲劳、失眠、颈肩酸楚的作用呢?

中医将失眠归于“不寐”、“不得眠”的范围,认为多由七情所伤,即恼怒、忧思、悲恐等而致心肾不交、肝郁化火所致。刮痧可以养心安神、疏肝解郁、放松身心,从而改善失眠。

刮头颈部

1.用双板从额头中部分别向左右两侧发际头维方向刮拭,用轻手法刮拭10~20次,用角点压按揉神庭、头维、印堂、鱼腰等穴位。

2.从太阳穴绕到耳上再向头侧后部乳突和风池方向刮拭,每一侧刮拭10~20次。

3.以百会穴为起点分别向四神聪方向刮拭,每一方向刮拭10~20次。

4.用刮痧板的角点压按揉风池穴、安眠穴等。

刮背部

1.用直线法刮拭脊柱正中线督脉循行区域,从大椎穴刮至至阳穴10~20次。

2.用直线法刮拭大杼穴至膈俞,每侧刮20~30次,以出痧为宜。3.刮拭神道、心俞穴。

刮拭四肢

1.用直线法刮拭前臂内侧心经循行区域,每一侧刮拭10~20次,重点刮神门穴。

2.用直线法刮拭小腿内侧的脾经循行区域,从阴陵泉刮至三阴交,每一侧10~20次,点压按揉三阴交穴。

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