刮痧的好处之刮痧刮中指改善大脑疲劳

作者:刮痧之家 / 时间:2015-08-06 12:48 / 浏览次数:

刮痧的好处是很多的,但是你听过刮痧刮中指可以缓解大脑疲劳吗?没听过的话就围过来,今天刮痧之家为大家分享刮痧的好处之刮痧刮中指改善大脑疲劳。

为什么刮痧刮中指可以有效缓解大脑疲劳呢?因为我们的手第一节和第二节对应着大脑,所以当大脑疲劳时,相对应的全息穴会出现不同成都的阳性反应,所以中指可以不同程度的反应出大脑的健康状况。

刮痧刮中指的方法:在中指背部第一二节处涂抹刮痧油,用刮痧板从中指第二关节开始向指尖缓慢刮拭。若刮痧板下感觉光顺平坦为正常;感觉疼痛、凹凸或有沙砾、结节状物,或出现青紫色痧点,提示大脑疲劳或缺氧。此外除了刮中指可以缓解大脑疲劳之外,刮拭头部也可以缓解疲劳,还有其他方法也可以改善大脑状况喔~

1、保证充足的睡眠。

学生应每天有7-8小时的睡眠时间,午饭后应午睡1小时,晚上不宜过多“开夜车”。

2、适度的体育锻炼

学、合理的体育锻炼能增加大脑的供氧量,改善脑组织细胞的新陈代谢,提高大脑皮层中枢的兴奋性,促进记忆、思维能力的增强。锻炼可选择一些强度适宜,轻松平缓的项目,如慢跑、游泳、打太极拳、羽毛球、静坐、习剑等。

3、听音乐

听一些优美的音乐可以给人以美的享受,而且能改善机体生理功能,促进思维发展,使人注意力集中,想象力丰富,使大脑神经兴奋和抑制得到良性调节。

4、闻花香

在书房或者学习的环境里摆上兰花、茉莉、米兰等花,使空间充满缕缕清香,学习者会头脑清新,精神振奋,有助健脑提神消除疲劳。

5、按摩头部

每天花上几分钟时间,按摩太阳穴、风池穴、百会穴,也可用手指梳头。通过按摩,能缓解大脑疲劳,振奋精神,增强记忆。

以上就是详细刮痧的好处之刮拭中指缓解大脑疲劳了,更多精彩内容请继续关注我们~


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