后颈刮痧的方法

作者:刮痧之家 / 时间:2015-11-21 20:34 / 浏览次数:

后颈刮痧的作用是环节眼疲劳,今天刮痧之家就为大家分享后颈刮痧的方法

后颈刮痧的方法:让被刮者骑坐在有靠背的椅子上,双臂平放在椅背上。在后颈部涂抹刮痧油(或橄榄油),以第三颈椎为中心从上往下刮拭一定长度,再刮拭正中线两侧的膀胱经,最后刮拭颈部两侧同水平段的胆经。

后颈刮痧之所以能缓解眼疲劳因为:颈椎的眼部对应区包括第三颈椎区域和两侧的颈肌,沿脊柱正中的督脉、其左右旁开两横指的膀胱经、以及颈侧面的胆经都在这里巡行,所以刮拭此区域可以调节视神经,缓解眼疲劳。

不仅如此,刮拭眼部周围的一些穴位也可以缓解眼疲劳,例如刮拭睛明穴、瞳子髎穴、承泣穴、鱼腰穴可改善眼部血液循环,防治眼疾和缓解眼疲劳,刮痧的方法:在眼周这四个穴位处涂少量刮痧乳,分别以鱼腰穴(瞳孔直上方,眉毛中央处)和承泣穴(眼球中央下端眼窝凹陷处)为中心,用刮痧板的边缘以小于15度的角度从内向外缓慢刮拭5~10次,然后用平面按揉法缓慢按揉瞳子髎穴(目外眦旁,眼眶外侧缘处)5~10次,再用垂直按揉法缓慢按揉睛明穴(鼻根与目内眦交界处)5~10次。


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