七大基本刮痧的方法

作者:刮痧之家 / 时间:2015-06-18 18:34 / 浏览次数:

刮痧的方法有很多种,但是我们大致可以分为7类,今天刮痧之家就为大家分享七大基本刮痧的方法。主要是从刮痧时的工具来讲的。

1、面刮法

将刮痧板的1/2长边或整个长边接触皮肤,向刮拭方向倾斜30~60度(45度最为常用)均匀地向同一方向刮拭。适用于躯干、四肢、头部的平坦部位。

2、点按法

将刮痧板角部与穴位呈90度垂直,向下按压,由轻到重,逐渐加力,片刻后迅速抬起。适用于人中、膝眼等穴。

3、角刮法

角刮法又分为单角刮和双角刮。

单角刮是用刮痧板的一个角部朝刮拭方向倾斜45度在穴位处自上而下刮拭。用于肩贞、膻中、风池等穴位。双角刮是用痧板的凹槽部位对准脊椎棘突的部位,然后将凹槽两侧的双角缓缓的放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位,再向下倾斜45度角的方位自上而下进行刮拭,大多数都用于脊椎部位。

由此可见角度不同,适用的身体部位也不相同。下面继续来看刮痧的方法。

4、拍打法

将五指和手掌弯曲成弧状进行拍打。拍打法仅限于肘窝和膝窝。注意这个就不用刮痧板作为工具了,用手即可。

5、按揉法

按揉法又分为平面按揉法和垂直按揉法,平面按揉法是把刮痧板的角部的一面小于20度角按压在适合的穴位上,然后轻柔的做缓慢且柔和的旋转运动。这个方法通常适用于全谷、内关、手足全息穴区、足三里以及其他等疼痛较为敏感的部位即可。垂直按揉法是将刮痧板的边缘以90度按压在穴区上,做柔和、缓慢按揉。适用于骨缝部的穴位和第二掌骨桡侧全息穴区。

6、厉刮法

将刮痧板角部与穴区呈90度垂直,刮痧板始终不离皮肤,并施以一定的压力作短距离(约2~3厘米)前后或左右磨擦刮拭。适用于头部全息穴区。

7、疏理经气法

沿经脉的循行部位,用刮痧板长边自上而下或自下而上循经刮拭。适用于分段刮拭结束或保健刮痧时对经络进行整体疏理、放松肌肉、消除疲劳。

在介绍七大基本的刮痧的方法时,我们可以注意到,刮痧板作为基本工具的地位是不可替代的,掌握基本的刮痧方法,才能针对身体的不同部位和不同症状进行刮痧,更多精彩内容请继续关注刮痧之家~


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